"Секс құлдыққа...". UFC-дегі қазақстандық бұрымды қорқынышты мәлімдеме жасады
"Секс құлдыққа...". UFC-дегі қазақстандық бұрымды қорқынышты мәлімдеме жасадыҚазақ чемпионнан оңбай таяқ жеген аргентиналық файтерді төреші құтқарып қалды
Қазақ чемпионнан оңбай таяқ жеген аргентиналық файтерді төреші құтқарып қалдыМилад Карими Ташкенттегі жарыста Азия чемпионы атанды
Милад Карими Ташкенттегі жарыста Азия чемпионы атандыШавкат Рахмонов салмағында UFC чемпиондығы үшін жекпе-жек белгіленді
Шавкат Рахмонов салмағында UFC чемпиондығы үшін жекпе-жек белгілендіҚазақстандық әлем чемпионы жартылай финалда қарсыласына бет қаратпады
Қазақстандық әлем чемпионы жартылай финалда қарсыласына бет қаратпадыШымбергеновтің жекпе-жегінде күтпеген нәтиже тіркелді
Шымбергеновтің жекпе-жегінде күтпеген нәтиже тіркелдіҚазақстандық Ахмедов 11 боксшыны сұлатқан "Қиратушымен" айқасады
Қазақстандық Ахмедов 11 боксшыны сұлатқан "Қиратушымен" айқасадыБүгін 29 қазақ боксшы Халықаралық турнир финалына шығу үшін айқасады
Бүгін 29 қазақ боксшы Халықаралық турнир финалына шығу үшін айқасадыЖеңіліп көрмеген қазақстандық чемпион титулдарын қорғайды
Жеңіліп көрмеген қазақстандық чемпион титулдарын қорғайдыҚытайдың боксшысы Астанада қазақстандықты бірінші раундта-ақ нокаутқа түсірді
Қытайдың боксшысы Астанада қазақстандықты бірінші раундта-ақ нокаутқа түсірдіПортугалиядағы турнирде екі қазақстандық бір-біріне қарсы келіп қалды
Португалиядағы турнирде екі қазақстандық бір-біріне қарсы келіп қалдыБокс конфедерациясы Олимпиада алдында өзбекстандық чемпионға үн қатты
Бокс конфедерациясы Олимпиада алдында өзбекстандық чемпионға үн қаттыКриштиану Роналду "Әл-Насрда" қалу-қалмауына қатысты бір шешімге келді
Криштиану Роналду "Әл-Насрда" қалу-қалмауына қатысты бір шешімге келдіUFC-дегі өзбек файтер Шавкат Рахмонов туралы не ойлайтынын ашық айтты
UFC-дегі өзбек файтер Шавкат Рахмонов туралы не ойлайтынын ашық айттыҚазақ боксшылар халықаралық жарыста бір-ақ күнде 24 жүлде жеңіп алды
Қазақ боксшылар халықаралық жарыста бір-ақ күнде 24 жүлде жеңіп алдыӨзбекстан бокстан халықаралық турнирде Қазақстанды маңайлай алмай да қалды
Өзбекстан бокстан халықаралық турнирде Қазақстанды маңайлай алмай да қалдыСарапшы "Сұмдық" боксшы Жүкембаевты нокаутқа түсіруі мүмкін екенін айтты
Сарапшы "Сұмдық" боксшы Жүкембаевты нокаутқа түсіруі мүмкін екенін айтты"Соңғы жолдамаларға таласамыз". Бас бапкер Олимпиадаға дейінгі лицензиялық турнир жайлы
"Соңғы жолдамаларға таласамыз". Бас бапкер Олимпиадаға дейінгі лицензиялық турнир жайлыМбаппе әлемдегі ең жылдам желаяқпен жарысуға келісті
Мбаппе әлемдегі ең жылдам желаяқпен жарысуға келістіМахмұт Сабырхан мен өзбек боксшы "Елорда кубогіндегі" айқаста жеңімпазы анықтады
Махмұт Сабырхан мен өзбек боксшы "Елорда кубогіндегі" айқаста жеңімпазы анықтадыАйқын басымдық! Бибосынов "Елорда кубогінде" өзбек боксшымен жұдырықтасты
Айқын басымдық! Бибосынов "Елорда кубогінде" өзбек боксшымен жұдырықтастыҚазақстандық кәсіпқой Алматылық лауазымды тұлға "аяқтан шалып" отырғанын ашық айтты
Қазақстандық кәсіпқой Алматылық лауазымды тұлға "аяқтан шалып" отырғанын ашық айтты"Әлемде ешкім мұнша ұпай жинамаған". Қазақстандық гимнаст АЧ алтыны жайлы
Нариман Құрбанов"Сұмдық" лақап атты боксшы Батыр Жүкембаевты "талдырып тастамақ"
Месси бар ма? Аргентина Амеркиа кубогі алдында құрамын жариялады
Ускиті енді ғана жеңіп алған абсолют чемпион атағынан айырады
Қазақстандық боксшылар соңғы лицензиялық турнирге аттанды
Қамшыбекті жеңген. Ауыр салмақтағы нокаутшы бұрын жеңілмеген боксшыны құлатты
Атын ел тарихына жазды! Криштиану Роналду рекорд орнатты
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
Күн
00
Сағат
00
Минут
00
Секунд
00