Ұйықтар алдында айран ішкен дұрыс па, сүт пе?
Жатар алдында не ішу керек? Қайсысы пайдалы?
Адам қай жастан бастап қарт кісі болып саналады?
Адамның жасы - жай ғана сан емес.
“Не айтқанын түсінбедім“. Елдос Сметов Олимпиада кезіндегі ерекше сәтті есіне алды
Париж Олимпиадасының чемпионы "Қызық Times" бағдарламасында қонақ болғанда Олимпиада кезінде есте қалған сәттері туралы айтып берді.
Стример белтемірге тартылудан әлемдік рекорд орнатты
Бұған дейін белтемірге ең көп тартылған спортшы – жапон Кента Адач еді.
"3 миллион көрермен". Криштиану Роналду YouTube желісіне тіркелді
Криштиану Роналду өзінің алғашқы YouTube арнасын ашты.
Назым Қызайбай мен Абиба Әбужақынованың достығы жұртты тәнті етті
Желіде боксшы Назым Қызайбай мен дзюдошы Абиба Әбужақынованы жұртты тәнті етті
Ұйқы режимін сақтамайтындар шалдығатын 6 ауру
Егер сау болғыңыз келсе және ерте қартайғыңыз келмесе, ұйқыға өмірлік маңызы бар нәрсеге секілді қарау керек.
Жағымсыз иіспен күрес. Тершеңдіктен қалай арылуға болады?
Гипергидроздың белгілері қандай?
Кімдерге суда жүзуге болмайды?
Жаз келіп, күн ысып, суда жүзу маусымы басталды.
Семіздік пен қант диабетін емдеудің жаңа әдісі айтылды
Каролинска институтының ғалымдары митохондриялық белсенділіктің төмендеуі (жасушалардың энергетикалық станциялары) семіздікті, бауырдың майлы
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
Қамшыбек Қоңқабаев пен Баходир Жалолов бірге жаттығып жүр
Түркістан облысындағы "Алма тау" базасында Қазақстан, Өзбекстан және Куба құрамалары бірлескен оқу-жаттығу жиындарын өткізуде.
"Мұндай әйел алмас едім..." Назым Қызайбай соққысының күшімен ер адамды таңғалдырды
Бастапқыда Назымға ер кісі қалай ұру керектігін түсіндіреді.
Футбол матчы командалардың жаппай төбелесімен аяқталды
Футболдан Уругвай чемпионатының 8-турындағы "Дефенсор Спортинг" пен "Ривер Плейт" командалары арасындағы ойын жаппай төбелеспен аяқталды. Ойынның
Мессидің "Интер Майамиде" қанша жалақы алатыны белгілі болды
Аргентиналық футболшы Лионель Месси АҚШ чемпионатында ең көп жалақы алатын футболшылардың бірі. Ол өткен жылы "Интер Майами" командасымен 2025
Әлемдегі ең ерекше стадиондардың рейтингі жарияланды
Рейтинг басындағы екі алаң да Оңтүстік Америка құрлығында орналасқан.
Жүгіруді бастай алмай жүргендерге 5 кеңес
Біреулер артық салмақтан арылу үшін жүгірсе, біреулер дене бұлшықеттерін қалыпқа келтіру үшін, енді бір топ адам кәсіби түрде жүгірумен айналысады.
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
Адамзат қозғалуға ерінетіні сонша, тіпті, жаяу жүрмеу үшін эскалатор, жеделсаты, автокөліктер, электромобиль сынды түрлі амалдар ойлап тапты.
Жаяу жүрудің адам денсаулығына пайдасы
Қазір ауа райының салқындығын сылтау етіп жүгіру мен жүруге ерінетініміз рас.
Жаңалықтар
Шавкат Рахмонов 2025 жылы неше жекпе-жек өткізгісі келетінін айтты
Жібек Құламбаева теннистен Дубайда өтіп жатқан турнирдің 1/4 финалына шықты
Бейбарыс Жексен кәсіпқой бокста жүрген қарсыласын жеңе алмады