Қалай ұйықтаған пайдалы?
Қандай жатып ұйықтаған пайдалы? Арқаңыз ауырып, денеңіз қарысып қала бере ме? Көзіңіз ісуін қояр емес.
Бір матчта футболшы қанша шақырым жүгіруі мүмкін?
Бір жылда төрт рет футболдан әлем чемпионаты өтеді. Әр чемпионаттың өзі – бір үлкен оқиға. Қаншама жанкүйер командасының голы мен айып
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
Күнделікті жаяу жүру – денсаулыққа пайдалы іс.
1 сағат жүгіруді немен алмастыруға болады?
Бір сағат жүгіруді алмастыра алатын бірнеше нәрсе бар. Бұл жерде жүгірудің бұлшықеттер мен буындарға пайдасы жайлы емес, тек жағылған калория эквивалентіне қатысты сөз қозғалады.
Жаңалықтар
Азия чемпионатына қатысатын қазақ боксшылары белгілі болды
“Қайрат“ 36 жастағы шабуылшымен келісімін ұзартты
Жәнібек Әлімханұлы Канелоны жекпе-жекке шақырды