жүгіруге кеңестер

Жүгіруді бастай алмай жүргендерге 5 кеңес

Біреулер артық салмақтан арылу үшін жүгірсе, біреулер дене бұлшықеттерін қалыпқа келтіру үшін, енді бір топ адам кәсіби түрде жүгірумен айналысады.