Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
Адамзат қозғалуға ерінетіні сонша, тіпті, жаяу жүрмеу үшін эскалатор, жеделсаты, автокөліктер, электромобиль сынды түрлі амалдар ойлап тапты.
Жаяу жүрудің адам денсаулығына пайдасы
Қазір ауа райының салқындығын сылтау етіп жүгіру мен жүруге ерінетініміз рас.
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
Күнделікті жаяу жүру – денсаулыққа пайдалы іс.