Гастроэнтеролог кімдерге шикі көкөніс жеуге болмайтынын айтты

Гастроэнтеролог кімдерге шикі көкөніс жеуге болмайтынын айтты

Дұрыс тамақтану ережесінің бірі - тәулігіне 25-30 грамм талшық, яғни күніне 400 грамм көкөніс пен жеміс жеу қажет. Алайда, шикі көкөністерді бәріне жеуге болмайды, өйткені шикі көкөніс кейбір ауруларды қоздыруы мүмкін. Бұл туралы гастроэнтеролог Евгений Мельникова ескертті, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Гастроэнтеролог кімдерге шикі көкөніс жеуге болмайтынын айтты
Құжаты 25 жылдан кейін рәсімделген ер адам сотталуы мүмкін

Құжаты 25 жылдан кейін рәсімделген ер адам сотталуы мүмкін

Жамбыл облысы Талас ауданында 25 жыл бойы құжатсыз өмір сүріп келген ер адамға қатысты сот процесі жүріп жатыр. Талас аудандық прокуратурасының

Құжаты 25 жылдан кейін рәсімделген ер адам сотталуы мүмкін
Диетолог тез дайындалатын кеспенің денсаулыққа қалай әсер ететінін түсіндірді

Диетолог тез дайындалатын кеспенің денсаулыққа қалай әсер ететінін түсіндірді

Тез дайындалатын кеспені жиі жеу иммунитеттің бұзылуына қауіп төндіріп, энергияны азайтады. Тіпті ол тәуелділік тудыруы мүмкін. Бұл туралы диетолог Маргарита Королева айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Диетолог тез дайындалатын кеспенің денсаулыққа қалай әсер ететінін түсіндірді
"Қазақ жігітімен жүремін". Жапон қызының Қазақстандағы тағдыры

"Қазақ жігітімен жүремін". Жапон қызының Қазақстандағы тағдыры

Жапон қызы Айгүл Эбиненің елімізге келуіне Денис Тен себепші болған. Ол 7 айда қазақ тілін үйреніп, елімізге оқуға түскен. Айгүл қазақ пен жапон ұлтын не байланыстыратынын,қандай құндылықтары ұқсас екенін айтып берді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

"Қазақ жігітімен жүремін". Жапон қызының Қазақстандағы тағдыры
Кәуаптың зиянын қалай азайтуға болады? 8 қарапайым лайфхак

Кәуаптың зиянын қалай азайтуға болады? 8 қарапайым лайфхак

Кәуап, барбекю, қақтама секілді тағамдарды белгілі бір жолмен дайындасаңыз, оның зияны жоғалатынынын білесіз бе? Massaget.kz тілшісі кәуаптың зиянын азайтуға көмектесетін 8 лайфхак ұсынады.

Кәуаптың зиянын қалай азайтуға болады? 8 қарапайым лайфхак
"Отбасымыздың ортақ шешімі болды" - қазақ мектебінде қазақ тілінде білім алып жүрген кәріс қызы

"Отбасымыздың ортақ шешімі болды" - қазақ мектебінде қазақ тілінде білім алып жүрген кәріс қызы

"Отбасымыздың ортақ шешімі болды" - қазақ мектебінде қазақ тілінде білім алып жүрген кәріс қызы

"Отбасымыздың ортақ шешімі болды" - қазақ мектебінде қазақ тілінде білім алып жүрген кәріс қызы
"Көңілім құлазып тұр". Қыз ұзатқан Гүлнұр Оразымбетова неге жылап қалғанын айтты

"Көңілім құлазып тұр". Қыз ұзатқан Гүлнұр Оразымбетова неге жылап қалғанын айтты

Желіде танымал әнші Гүлнұр Оразымбетованың қыз ұзатқан сәтінен видео тарады

"Көңілім құлазып тұр". Қыз ұзатқан Гүлнұр Оразымбетова неге жылап қалғанын айтты
"Сүт сасыған апамның иісін сағынып, жылап алдым". Танымал ақын марқұм әжесін еске алды

"Сүт сасыған апамның иісін сағынып, жылап алдым". Танымал ақын марқұм әжесін еске алды

Танымал әнші, ақын Құрманай Бақтиярқызы әлеуметтік желідегі парақшасында марқұм әжесіне әсерлі жазба арнады

"Сүт сасыған апамның иісін сағынып, жылап алдым". Танымал ақын марқұм әжесін еске алды
"Дәстүр мен надандықты ажыратайық". Журналист қыз алып қашудың қылмыс екенін айтты

"Дәстүр мен надандықты ажыратайық". Журналист қыз алып қашудың қылмыс екенін айтты

Журналист Әлия Әшім әлеуметтік желідегі парақшасында қыз алып қашудың қылмыс екені Тәуке хан заманынан келе жатқанын айтты

"Дәстүр мен надандықты ажыратайық". Журналист қыз алып қашудың қылмыс екенін айтты